Saúde preventiva é ter uma vida saudável, como comer bem e se exercitar. É você conhecer mais sobre você mesmo, como seus sentimentos e reações afetam sua saúde para melhor ou pior, como você pode evitar uma doença com acompanhamento regular, aprendendo a se adaptar a novos hábitos, vendo sua saúde de forma completa e fazendo um plano personalizado para prevenir doenças e ter mais saúde e bem-estar.
Esse jeito de se cuidar pode evitar muitas doenças e dá mais qualidade de vida, por isso, a saúde preventiva está sendo muito falada no Brasil e no mundo.
Conceito na prática
Saúde preventiva é tomar cuidados antes de ficar doente. É um trabalho constante de observar a saúde, buscando melhorar a qualidade de vida.
Veja um exemplo simples: uma pessoa que tem muita dor de cabeça. Em vez de dar remédio para aliviar a dor, que é o que a medicina curativa faz, a medicina preventiva quer saber o que causa o problema para mudar os hábitos que provocam a dor.
Nessa pesquisa, pode-se descobrir que a dor de cabeça vem de ficar muito tempo na frente de telas, de comer mal ou de estresse. Então, comer melhor, descansar mais e fazer atividades físicas seriam soluções preventivas.
